2021年年終反省
肖 雨
2021年我個人經(jīng)歷了比較多的變動，因?yàn)楹⒆由龑W(xué)，先生工作變動，我的生活一下子靜下來了，空了很多。經(jīng)過很多不良情緒對自己身心健康的攻擊后，我決定搬家到學(xué)校附近，希望借此緩解困局。在找房子，以及整理屋子，搬家，過程中，確實(shí)分散了一些注意力。
等到入住新的住處，也出現(xiàn)了很多新問題，焦慮達(dá)到頂峰，不得不去醫(yī)院解決了，確認(rèn)是焦慮癥狀。在看精神科醫(yī)生前，我意識到問題嚴(yán)重性，開始自救。在我知道焦慮對人傷害如此之大，在我自己還可以控制的情況下，我就開始自省，積極應(yīng)對焦慮。
其中最重要的還是思考問題從現(xiàn)實(shí)出發(fā)，扭轉(zhuǎn)思維，客觀，正視面對困難。
我的問題依然存在，但我找到方法了，這就是我這一年的深刻體會，以當(dāng)2021年終反省。
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